原标题：“心都跳出嗓子眼儿了”！上海出发航班遇“惊魂90秒”，国航致歉→ 3月28日 国航内蒙古公司 CA8122航班（浦东-呼和浩特） 在飞行过程中遭遇颠簸 昨天（3月30日） 中国国际航空就 “CA8122航班遭遇颠簸”致歉 声明全文如下： 　　2024年3月28日，国航内蒙古公司CA8122航班（浦东-呼和浩特）在飞行过程中遭遇颠簸，机组和乘务组按程序处置，航班于当晚22时49分正常落地。对于因颠簸给旅客造成的不适，我们深表歉意。感谢大家的关注。 　　此前报道 　　“当时觉得心都快跳出嗓子眼儿了。”3月28日晚，一位网友发布视频称，其搭乘CA8122航班从上海飞往呼和浩特，途中经历了颠簸惊魂。 点击观看视频 　　据极目新闻此前报道，视频显示，客舱过道里散落着一地纸杯。乘客的座位旁，装着可乐、雪碧的饮料瓶与果汁纸盒等，也散落在地上。视频发布者解释，这是21时10分惊魂90秒后的狼藉：“当时觉得心都快跳出嗓子眼儿了”，22时50分安全落地。 　　另据潇湘晨报，视频发布者称，搭乘的是3月28日晚的CA8122航班，安全落地。“空姐专业素质没的说，带着哭腔（在）机舱广播安慰乘客，我觉得更紧张了。” 　　“航旅纵横”APP显示，CA8122于28日20时07分从上海浦东机场起飞，22时49分到达内蒙古呼和浩特白塔机场，飞行过程中出现多次轻度和中度颠簸情况。 航旅纵横APP截图 不少网友表示： 颠簸是无法避免的 只要平安就好！ 　　遇到颠簸时乘客如何 　　做好自我保护？ 　　飞机在空中飞行依靠的是空气产生的升力对它的支撑，就像汽车在不平整的地面上行驶会颠簸一样，如果空气不稳定产生气流飞机就会发生颠簸，这是飞行过程中会出现的正常现象。所以别紧张，空中颠簸≠不安全。 　　民航局官网提醒，旅客应第一时间系好安全带。 　　如果不在座位上，来不及系好安全带，则要尽快用力抓住前方椅背或者座椅扶手，待颠簸减轻后，尽快将安全带系好； 　　在过道上走动的旅客，应该立即寻找身边的空座位坐好，系好安全带； 　　如果周围没有空座位，应当立即蹲下，用力抓住任何可抓住的物件，固定好自己，防止受伤。在洗手间的旅客，应用力抓住洗手盆边缘、把手等物体，保持固定。